Um dem Sportler ein ganzheitliches Angebot zu bieten – angefangen bei der Diagnostik bis hin zur individuellen Trainingsbetreuung – wird das Leistungsspektrum von SPORTHOMOTION nun ergänzt durch die Abteilung   „Professional Training“ unter der Leitung von  Svetlana Knezevic.
In der individuellen Betreuung auf der hauseigenen Trainingsfläche von SPORTHOMOTION steht das körperliche Training im Vordergrund, mit dem Ziel, den eingangs diagnostizierten Auffälligkeiten und Einschränkungen entgegenzuwirken.
Ergänzend zu diesem Eins-zu-Eins-Training werden ab Anfang Februar zusätzliche Gesundheits- und Entspannungskurse in der Gruppe angeboten – Wege zum bewussten und gesünderen Leben.
Zur Auswahl stehen drei unterschiedliche Kurseinheiten, die über einen Zeitraum von acht Wochen einmal wöchentlich stattfinden. Der Schwerpunkt liegt je nach Kurs auf den Bereichen Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, Entspannung und Gesundheit. Aspekte, die für jeden Menschen von besonderer Bedeutung sind im Hinblick auf eine gesunde Lebensweise.

 

RÜCKEN OHNE SCHMERZ

Das professionell angeleitete Training, damit Sie wieder aufrecht durchs Leben gehen. Wer Schmerzen im Kreuz vorbeugen und diese lindern möchte, muss in Bewegung kommen. Wir schulen und unterstützen Sie dabei!

  • Bewegungen bewusst und richtig ausführen
  • vorbeugende & rehabilitierende Trainingsmaßnahmen
  • Kräftigungstraining für Ihren Rücken
  • mehr Beweglichkeit
  • mehr Wohlbefinden
  • wieder leistungsstark: im Beruf, privat, beim Sport und all Ihren Lieblingshobbys

 

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

  • Muskelverspannungen und Blockaden lösen
  • Alltagsgedanken hinter sich lassen
  • Reduktion innerer Spannungszustände bei Ängsten, Schlafstörungen und Schmerzen
  • Durch systematische Anspannung und anschließende Entspannung wird das Erleben der Entspannung bewusster und leichter

 

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann freuen wir uns über Ihre Anmeldung.

E-Mail: knezevic@sporthomedic.de

Tel.: 0179 1152684

 

Kursgröße max. 10-12 Personen

Veranstaltungsort: Sporthomotion 5. Etage, Bonner Straße 207, 50968 Köln